Yoga-Asana, Pranayama und Meditation
im Jyotir-Yoga

Yoga bedeutet Einheit oder Vereinigung. Einheit (Vereinigung) mit dem Zustand der Vollkommenheit und Ganzheit in uns. Dieser Seinszustand ist untrennbar mit Stille verbunden. Die ursprünglichen Techniken des Yoga sind deshalb Wege in die Stille.

Mit Jyotir-Yoga, wörtlich Licht-Yoga, werden uralte authentische Yoga Techniken bezeichnet die ganz natürlich in die Stille führen. Gemäß der alten Yoga Weisheit ist die Quelle aller Gesundheit, Kraft und Freude in jedem von uns. Mit Jyotir-Yoga hat jeder die Möglichkeit wieder den Zugang zu dieser Dimension der Stille und des Heil-Seins in sich zu finden.

Positive Auswirkungen wie deutlich verbesserte Gesundheit, Regeneration, die Möglichkeit für Heilung und vor allem eine erweiterte Bewusstheit stellen sich dabei ganz natürlich und spontan ein.

Die Praxis ist völlig unabhängig von allen kulturellen, religiösen oder weltanschaulichen Begrenzungen.

Die einfachen Yoga Übungen können von jedem leicht erlernt und mit Erfolg praktiziert werden. Besondere körperliche oder geistige Voraussetzungen sind nicht erforderlich.